E-mail:kidney-arabic@hotmail.com

8631186954207

WhatsApp:+86 13048787911

الرئيسيّة > أساليب العلاج > العلاج التقليدي من إعتلال الكلية > زراعة الكلي >

طرق لانقاص الوزن بعد زرع الكلى

2014-02-04 15:29

طرق لانقاص الوزن بعد زرع الكلىزيادة الوزن مشكلة شائعة أن متاعب مرضى زرع الكلى. وهنا عدة طرق لانقاص الوزن بعد زرع الكلى. نأمل أن تساعدك

ما الذي يسبب زيادة الوزن ل مرضى زرع الكلى ؟

قد يسبب الفشل الكلوي لك ل لحد من أنواع الأطعمة التي يمكن أن تأكل قبل زرع الكلى ، العديد من هذه القيود قد لا تنطبق بعد الزرع. إذا كنت لا تولي اهتماما ل ما تأكله ، كنت عرضة لزيادة الوزن . الى جانب ذلك، بعض الدواء لها آثار جانبية ، والتي يمكن أن تزيد من شعورك بالجوع و يؤدي إلى زيادة الوزن ، مثل بريدنيزون. طرق لانقاص الوزن بعد زرع الكلى

- اتباع نظام غذائي صحي

لانقاص الوزن لا يعني أن عليك أن تأكل كمية أقل من الطعام ، يمكنك أن تكون انتقائية فقط عن الطعام الذي لا يأكل . وبصفة عامة ، يجب أن تحد من الأطعمة التي نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية و تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه ، الخضروات و الخبز والحبوب الكاملة . لل بروتين يبني و إصلاح العضلات والأنسجة ويساعدك على شفاء بعد الجراحة ، لذلك يمكنك إضافة المزيد من البروتين مباشرة بعد الزرع وبعد ذلك العودة إلى كميات معتدلة من البروتين. وبالإضافة إلى ذلك ، يجب الابتعاد عن السكر

، هل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على السيطرة على الوزن أيضا كذلك. أنواع من التمارين تشمل تمتد، و التمارين الهوائية وتعزيز وبصفة عامة لتحقيق أقصى قدر من المنافع ، ويجب أن تستمر من 20 إلى 30 دقيقة ، على الأقل ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع ، وإذا كنت تشعر بعدم الارتياح أثناء ممارسة الرياضة، مثل لديك ألم في الصدر ، ويشعر ضعيفة، أو بعض الأعراض الأخرى ، يجب عليك التوقف عن ممارسة و استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن

إذا كنت ترغب في الحصول على خطة النظام الغذائي و ممارسة الخطة شخصية ، يمكنك إرسال تقرير اختبار ل

kidney-arabic@hotmail.com

بعد تحليل شامل ، و الكلى لدينا أعطيك جوابا

قطعة السابق:هل تعطي زراعة الكلي لمرضي الفشل الكلوي نتائج أفضل

قطقة التالي:الأطعمة الصحيحة لمرضي زراعة الكلي لتخفيف مرضهم

زرع الكلي :Tag

أي مشكلة عن أمراض الكلي ، ممكنك أن تبقي رسالة هنا . بعدين ، دكتورنا سوف يتواصل معك في 48 ساعة . العلم أن هذه الخدمة بمجانا . و لا تنس أن تبقي البريد الإلكتروني بكم أم رقم الهاتف ، لكي نتواصل معكم جيدا

:الإسم
:الجنس
:البريد الالكتروني
:رقم الهاتف
:عمر المريض
:الجنسية
:إعتلال الكلية
:الوصف
wenshi
الرئيسيّة | دليل إعتلال الكلية | علاج | الحالات النموذجية | أطباء علي الإنترنت | إتصل بنا | من نحن |
2013© حقوق الطبع محفوظة - علاج إعتلال الكلية